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簡単☆たまご雑炊（おかゆ） ごはん 、卵、水、小ネギ、鶏がらスープの素、しょうゆ、塩（味見をして塩気が足りなかったら） by fufu4416 つくったよ 278 5 位 もっちり♪ じゃがいも玉子 ☆ 朝ごはんに～簡単！ じゃがいも、卵、しょうゆ by PANDA☆ つくったよ 74 6 位 PICK UP おひとりさまサイ 血糖値の穏やかな上昇の望ましいのでパンよりご飯がいいというお話をしました。 食品ごとの血糖値上昇スピードを数値化したものをGlycemic Index(グリセミック インデックス)、略してGIと言います。 GIはブドウ糖での血糖上昇率を基準(100)にして他の食品の上昇率を表します では、ご飯とパンの22/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログイン おうち時間 自宅用 おやつ に ちょっと 休憩 アレンジ レシピ オススメ 定番 朝食 朝ごはん お夜食 大容量 10袋 訳あり ミルク味 B Lab 300g 10袋 工場直送 まとめ買い 焼菓子バームクーヘン バームクーヘン 洋菓子 バウムクーヘン プレミアム セット オリジナル 簡易包装 朝食 パン ご飯 どっちがいい